Визитки
календари, пригласительные, листовки, наклейки

Поиск




Целлюлит

Что представляет из себя целлюлит, который доставляем нам женщинам столько переживаний. Целлюлит — это застой жидкости в жировой ткани. Любимое место целлюлита — бедра, ягодицы, живот, там где обычно накапливается жир. В том, что жировые клетки располагаются в большом количестве в области бедер, винят женский гормон — эстроген. Поэтому, почти у каждой женщины есть начальные его проявления.

Стадии целлюлита

Условно можно выявить 4 стадии

  • 1 стадия. Внешне кожа гладкая и ровная, но если ее сжать, например на бедрах, то можно увидеть бугорки. Если начать бороться на этой стадии, то можно держать ситуацию под контролем.
  • 2 стадия. Неровности становятся заметными, кожа становиться дряблой,  похожей на апельсиновую корку. Нужно бить тревогу и срочно начинать борьбу с целлюлитом.
  • 3 стадия. К сильно выраженным неровностям и буграм добавляется отечность. На этой стадии уже очень трудно избавиться от целлюлита в домашних условиях, но при определенном упорстве — возможно. Хотя можно и обратиться к специалистам и совместными усилиями противостоять этой напасти.
  • 4 стадия. Это уже не косметическая, а медицинская проблема: появляются боли и гнойные процессы. С медицинской точки зрения целлюлит — это воспаление подкожно-жировой клетчатки. Хорошо, что у многих до этого не доходит.

Призываю бороться с апельсиновой коркой,  пока она является косметическим и эстетическим недостатком, а не перерос в медицинский недуг.

Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом должна проводиться по всем направлениям

Правильно питаться, бороться с лишним весом, делать массаж, заниматься фитнесом, делать антицеллюлитную гимнастику. использовать косметические средства от целлюлита:  крема, гели, лосьоны вместе с массажем и растираниями.

Если все это взять на вооружение, вести наступление по всем фронтам, целлюлит точно не устоит. Многие аспекты мы уже рассматривали в предыдущих статья этого блога:

  • 1. Борьба с лишним весом — бесплатное обучение похудению
  • 2. Правильное питание здесь
  • 3. Убрать целлюлит с помощью антицеллюлитного массажа дома. Стоит потратить 5-15 минут на самомассаж или массаж специальным роликом, массажером, применить вакумный массаж
  • 4. антицеллюлитный массажный коврик  как использовать читайте здесь
  • 5. О Фитнесе — это
  • фитнес тренировка дома для начинающих,
  • кардиоотренировки для сжигания жира,
  • упражнения для пресса , комплекс упражнений для пресса, талии, ног, бедер и ягодиц; растяжка, 10 минут занятий .
  • 6. Специальные



    упражнения от целлюлита :
  • 7. Чтобы кожа на ягодичках была гладкой и ровной — нужно оторвать пятую точку от дивана и начать Хождение на попе
  • 8. Залогом успеха является ежедневные антицеллюлитные упражнения упражнения Ноги вверх.
  • 9. Кофейный скраб от целлюлита. Как скраб из кофе борется с апельсиновой коркой, его  действие,  а также,  как его приготовить дома, читайте в статье домашний скраб .
  • 10. Антицеллюлитные косметические средства улучшат эластичность и тонус кожи.

Антицеллюлитные мероприятия

Специальные мероприятия,  направленные на

  • выведение лишней воды
  • расщеплении и выведении жировой ткани
  • улучшение эластичности кожи и поднятии тонуса.

Лишняя вода выводитья с помощью баночного массажа

Жир сжигаем при помощи кардиотренировок и антицеллюлитных упражнений. Ускорить обменные процессы, расщеплять жир и выводить его помогает массаж на антицеллюлитном коврике.

Улучшат эластичность кожи, поднимут ее тонус  антицеллюлитные косметические средства в сочетании с массажем, о них ниже.

Профилактика

Антицеллюлитные средства крема и лосьоны, сами по себе, конечно же, не решат проблему целлюлита. Однако использование косметических средств вместе с массажем, растиранием или втиранием гелей и лосьонов при помощи специальных роликов, вне сомнения, полезное занятие.

  • Массаж улучшит обмен веществ и микроциркуляцию.
  • Кофеин и растительные экстракты, которые содержаться в кремах и гелях, кофейном скрабе.  имеют тонизирующий эффект.
  •  L-карнитин — усиливает метаболизм жиров.
  • Экстракты гинго-билоба и конского каштана — укрепляют сосуды.
  • РQ10 — помогают насыщать клетки кислородом и ускоряют обмен веществ.

Крема, гели от целлюлита в сочетании с ежедневным массажем и растиранием помогают бороться с апельсиновой коркой 1 и 2 стадий, а так же это отличное профилактическое средство.

Целлюлита нет

Советую познакомиться с авторским курсом Дмитрия Шеломенцева, Целлюлита нет. Этот курс быстро завоевал популярность среди женщин. Может это то, что вы давно ищете. Здесь все секреты борьбы с апельсиновой коркой представлены в одном месте:

  • Пошаговое обучение избавления от апельсиновой корки
  • Инструкции к действию
  • Самомассаж
  • Проверенные авторские разработки в борьбе с целлюлитом

Похожие статьи: